今年も12月1日に開催!神宮ワインマラソンで、ランナー同士で乾杯

運動の秋、食欲の秋、ということで、今回は、2018年12月1日に神宮球場で開催される「神宮ワインマラソン」をご紹介します。食事やお酒のために、ランニングしている人も多いはず。そんな人におすすめの大会です。

神宮ワインマラソンとは⁈

 

項 目詳 細
イベント名神宮ワインマラソン
開催日時2018年12月1日
スケジュール・ファンラン(5km)制限時間1時間
受付:7:00〜8:30
競技:9:00〜12:00
・ラン(10km)制限時間1時間30分
受付:10:30〜12:00
競技:12:30〜14:00
リレーマラソン(30km)制限時間3時間 ※2〜10名のチーム編成

受付:7:00〜8:30、14:30〜16:30
競技:9:00〜12:00、16:30〜19:30
開催場所明治神宮球場
参加費6,000円

神宮ワインマラソンの3つ魅力とは⁈

神宮ワインマラソンには、3つの魅力があります。

1. 参加者全員に厳選ミニボトルをプレゼント

2. ドリンクチケットだから、お財布いらず

3. おしゃれで美味しいおつまみもたくさん

神宮ワインマラソン出場で気をつけたいこと

せっかくマラソンの後に、美味しいワインを飲めるのに、マラソンで体調が悪くなることも多くあります。そんなマラソン後でも体調が快調でいられるようにするためにやっておきたい3つことをご紹介します!

1. バランス良い水分補給をしよう!

水分補給は、脱水症状にならないためにも必要です。しかし、取りすぎると、あることが起きます。それは、血液中のナトリウム濃度が低くなり、頭痛を起こすことがあります。これは、汗で出たしまった塩分を補うことなく、水分だけ過剰に摂取してしまうと、血液の中に含まれていた塩分の要素のが薄まってしまうために引き起こされてしまうので、十分注意してください!

2. クエン酸などの酸っぱいものを摂取しよう!

クエン酸などの疲労回復に必要な食べ物や飲み物を口に含むことをおすすめします。特に、次の商品は、よくマラソンランナーが飲んでいるものなので、要チェック!

3. スタート前には、エネルギーを摂取しよう!

バナナやおにぎりなどの糖分をスタート前にしっかり摂っておきましょう。糖分は、エネルギーです。エネルギー補充をして、マラソンに挑みましょう!

申し込み方法

お申し込みは下記の画像から可能です。

最後に

いかがだったでしょうか?マラソンおわりに美味しい、各地のワインを飲んでいかがでしょうか?

 

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