二日酔いに良いとされている食材として「アボカド」を使った簡単レシピを紹介していきます。二日酔いの原因であるアセトアルデヒドの排出を促すアボカドに含まれる「グルタチオン」についてもご紹介します！

お酒の飲み過ぎで、二日酔いの原因になる血中アルコール濃度の上昇を抑えたり、吐き気や頭痛などの二日酔いの症状を抑える科学的に証明されているサプリメントをご紹介します。

2017年にユトレヒト大学の研究者グループから発表された研究では、飲み過ぎた日の「睡眠」と二日酔いの「長さ」や「辛さ」などに関係性があることが明らかになりました。では、どんな関係性が明らかになったのでしょうか？

しじみに多く含まれていると言われている「オルニチン」は果たして、アルコール代謝を促し、二日酔い対策に効果的なのでしょうか？研究を踏まえて、オルニチンとアルコール代謝について、ご紹介します！