お酒を飲んだ翌日に体温が上がる理由と対処法とは?

お酒を飲むと体温が上がると下がる理由とは?

人間の体というのは、非常に寒い状況やそれによる低体温症などから守ろうとします。このように、いつもよりも体温が低くなる状態では、臓器への血液供給が必要なため、血管が収縮します。

それに対して、アルコールというのは、上記の逆のプロセスを辿ります。アルコールを摂取することで、アセトアルデヒドにより、血管が拡大し、血液を体の主要な部分(重要な臓器)からその周辺に血液が流れるようになります。

そして、体の熱が様々な箇所に広がり、体温が一時的に上がります。その結果、体が「熱さ」に反応し、「汗」をかきはじめます。この「汗」というのは、体温を下げる機能があり、その結果、体温が下がってしまいます。

ただ、コロナ禍の時期ということもあって、発熱が気になる人も多いと思います。そこで、手軽に最短15分でいつでも抗原検査ができるキットがおすすめです。

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飲み過ぎた翌日の二日酔いの熱っぽさとは

◆ 代謝されずに残ったアセトアルデヒド

先ほどもご紹介しましたが、アルコールを摂取することで、アルコールが分解されたアセトアルデヒドが生成されます。このアセトアルデヒドは、血管を拡張する働きがあり、飲み過ぎた翌日の二日酔いの場合、まだアセトアルデヒドが代謝されずに体内に残っている可能性があります。

そのため、体内の熱が広がり、熱っぽい症状がある可能性があります。

◆ 免疫低下での不調

飲酒により、「免疫低下」が必然的に起こることが明らかになっています。ある研究では、飲酒から20分後には一時的に「白血球」や「単球」、「NK細胞」 の免疫系が活性化しました。

しかし、その後の結果(2時間、5時間後)では、「単球」と「NK細胞」の活性度は低下し、免疫を下げるタンパク質(サイトカイン)が増加することもわかっています。

また、飲酒により、発汗することで、「脱水症状」になり、粘膜の水分が減少し、風邪などの体調不良になっている可能性があります。風邪のような症状がある場合は、かかりつけ医師に相談することがおすすめです。

では、二日酔いの発熱対策はどうすれば良いのでしょうか?

二日酔いの発熱対策

二日酔いの発熱対策で注意しておかないといけないのは、アセトアルデヒドが代謝された後の体温低下です。飲酒での免疫力低下だけでなく、体温低下での免疫力低下も考えると、風邪を引かないようにするためにも、なるべく体温を下げないようにしておく必要があります。

◆ 肝機能の向上

肝機能が向上すると、アルコール・アセトアルデヒドの代謝が上がります。そのためには、下記の含まれている食べ物や飲み物がおすすめです。

肝機能を上げる成分
・肝臓水解物
・BCAA(バリン・ロイシン・イソロイシン)
・生薬

◆ 体を温める

体を温めて、体温低下による免疫力の低下を事前に予防しておくことも必要です。ですので、温かい飲み物を飲むのがおすすめですが、特に個人的におすすめなのが、「柿茶」です。

実は、「柿茶」には渋み成分「タンニン」が含まれています。このタンニンは、血中アセトアルデヒド濃度の上昇を抑えてくれる働きが確認されています。また、「抗菌作用」があるので、最適です。

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飲みすぎた翌日の二日酔いを治しつつ、それでも熱が続くようであれば、必ず医師に相談するようにしましょう。

熱が下がらない場合におすすめな簡易検査キット

コロナウイルスが蔓延している中で、「もしかしたら感染しているかもしれない」と不安に思うこともあるかもしれません。そう考えた時に、「家庭内感染をさせたくないけど、すぐに結果を知りたい」という場合は、PCR検査キットがあります。

そこで今回は、現在感染しているかどうかを簡単に検査することができる「PCR検査キット」をご紹介です。

検査方法は、ただ唾液を採って、検査キットをTケアクリニックに送るだけです。主なポイントは下記の通りです。

・365日(土日祝)いつでも検査可能
・「当日検査オプション」で、当日中に検査結果を確認
・支払方法:クレジットカード(VISA・Master)

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SAKE RECO 編集長
日本のお酒をこよなく愛する「SAKE RECO」の編集長。特に、最近では、日本酒はもちろんのこと、「クラフトジン」や「焼酎」にどハマり中。お酒ばっかりだと太るので、「マラソン×筋トレ」は日課。

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