二日酔いに最強に効く梅干しの食べ方「柿茶漬け」とは？

二日酔いにならないようにしたいですよね。そんな時におすすめなのが、「柿茶漬け」です。

柿茶には、「血中アセトアルデヒド濃度の上昇を抑えられる」ことが昭和女子大学の「マウスのエタノール代謝における柿茶成分の影響」から明らかになっています。その理由になっているのが、「タンニン」です。

タンニンには、アセトアルデヒドの生成を抑える働きがあるので、締めの炭水化物におすすめです。

このほかにも、柿茶には、「抗菌効果」や「血圧抑制」、「ダイエット効果」もあります。

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摂取したい梅干し個数とは？

摂取したい梅干しの個数は、「１個」で十分です。むしろ食べ過ぎは注意が必要です。

梅干しには、塩分が含まれています。ものによれば、10%以上の梅干しもありますので、食べ過ぎには気をつけてください！

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