二日酔いとダイエットに効果的な「ウルソデオキシコール酸」とは?

ウコン以外にも、二日酔いに効く「ウルソデオキシコール酸」という成分があるのをご存知でしょうか?このウルソデオキシコール酸は、二日酔い以外にも、胆汁酸の分泌を促すことで、「ダイエット」にも効果があります。そこで、今回は、「ウルソデオキシコール酸」を徹底解説しつつ、配合されている商品を比較してみます!

ウルソデオキシコール酸とは?

ウルソデオキシコール酸は、人の胆汁酸の一つとされており、「胆汁酸の分泌促進」と「幹細胞保護」の効果があります。

「胆汁酸」と言われても、普段馴染みのないことですので、少しご説明します。胆汁酸は、肝臓でコレステロールから作られます。そのため、脂肪・コレステロールを取りすぎてしまうと、コレステロールが固まってしまい、胆のうに溜まってしまい、胆石になってしまうこともあります。

そんな胆汁には、5種類の胆汁酸があります。肝臓で作られた胆汁の成分は、「コール酸」と「ケノデオキシコール酸」の二つです。これらは、腸(特に十二指腸)に運ばれると、「デオキシコール酸」と「リトコール酸」、そして今回のメイン「ウルソデオキシコール酸」に変わります。

この胆汁酸の腸(特に、小腸)での主な働きは、脂肪を消化吸収させることです。その役割を終えると、95%以上が、肝臓に戻り、再利用されます。残りの5%は、大便で排泄されます。

ウルソデオキシコール酸の服用後の効果

ウルソデオキシコール酸を服用することで、体では、どのような変化が起こるのでしょうか?

肝細胞の保護(二日酔いや疲れにも)

ウルソデオキシコール酸は、肝臓の働きの一つである「胆汁酸」の分泌機能を維持したり、改善させる働きがあります。また、肝臓の障害を抑えてくれる働きもあり、アルコール代謝にも一役買います。

利胆作用の促進

肝細胞の保護でも記載しましたが、ウルソデオキシコール酸は、肝臓から胆汁酸を分泌させることで、胆汁酸が小腸から吸収されやすいように作用します。

消化不良の改善

脂肪の吸収がしやすくなることで、胃もたれや消化不良が改善されます。

胆石の改善

ウルソデオキシコール酸は、コレステロールの小さな塊である胆石を溶かしてくれることも期待されており、以前より胆石の薬としても使われてきました。

ダイエット(減量)効果

以前、「胆汁酸ダイエット」が一時期流行りました。これは、慶應義塾大学大学院の渡辺光博教授によって、発表されたもので、「胆汁酸が血中に流れることで、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼を促す」というものでした。

この時に注目されたのが、「脂肪」の種類です。脂肪の種類には、「褐色脂肪細胞」と「白色脂肪細胞」があり、褐色脂肪細胞には、燃焼するスイッチがあり、それをONにするのが、胆汁酸だという説です。

これは直接胆汁酸を増やす方法以外にも、食物繊維の摂取による便通改善によって、胆汁酸を増やすことができるということで、食物繊維を多く含む食べ物を積極的に摂取する人も増えました。

昔から重宝されていたウルソデオキシコール酸

ウルソデオキシコール酸は、飛鳥時代〜奈良時代にかけて、「古代中国」より日本に入ってきた「熊胆」に多く含まれていました。この熊胆は、日本に入ってきて以降、日本でも重宝され、今でも正倉院に保管されています。

この熊胆は、奈良時代には、税金の一つであった「調」として、朝庭に納められていましたとも言われています。江戸時代に入ってからも、各地で熊胆を含有している薬が作られていました。

こうして、熊胆を重宝してきた日本人から「ウルソデオキシコール酸」が発見されました。1927年に岡山大学の正田政人教授が、ウルソデオキシコール酸を発見して以降、戦後には、牛の胆からウルソデオキシコール酸を合成することが可能になり、1962年に、東京田辺製薬がウルソ剤という名前で販売を開始しました。

ウルソデオキシコール酸が含まれている二日酔い対策の商品

このように、以前から日本人に重宝されてきたウルソデオキシコール酸ですが、現在では、「二日酔い」の効果を期待した商品も数多く販売されているようです。

そこで、ウルソデオキシコール酸が含まれている二日酔い対策の商品をご紹介します!

レバウルソ ドリンクG (第三類医薬品) 佐藤製薬

 (商品名:レバウルソ ドリンクG 50mL×10本):画像をクリックするとAmazon商品ページに移動します

こちらの商品は、アルコール代謝を促してくれる肝臓水解物200mgに、ウルソデオキシコール酸が15mg配合されています。梅味で、飲みやすいです。二日酔いで、特に、気持ち悪い時や体がだるいときにおすすめです!ただ、1本700円ですので、本当に辛い時に飲まれるのがいいかと思います。コスパは少々難です。

【効 能】
滋養強壮、胃腸障害・栄養障害・肉体疲労・病中病後・発熱性消耗性疾患・妊娠授乳期などの場合の栄養補給、虚弱体質

(佐藤製薬HPより)

【希望小売価格】
50mL 700円(税 抜)

【用法・用量】
成人(15才以上)1日1回1本(50mL)の服用

レバウルソ ゴールド (第三類医薬品) 佐藤製薬

(商品名:レバウルソ ゴールド 140錠):画像をクリックするとAmazon商品ページに移動します

レバウルソゴールドは、先ほどご紹介した「レバウルソ ドリンクG」と成分が異なります。1日の服用量が、6錠ですので、この量を服用した時を基準に成分をご紹介します。ウルソデオキシコール酸は50mg(6錠)、肝臓水解物は600mg、L-システインが160mg含まれています。L-システインですが、「ハイチオールC」にも含まれている代謝機能を改善してくれる成分です。自宅に備えてあれば、コスパもよく、二日酔いに効く成分がしっかりと配合されているのでおすすめです!

ハイチオールCとL-システインについての詳細な記事はこちら

二日酔いを治すのにも効果的でお財布にも優しい「ハイチオールC」とは

【効 能】
滋養強壮。虚弱体質。肉体疲労・病中病後・胃腸障害・栄養障害・発熱性消耗性疾患・妊娠授乳期などの場合の栄養補給。

(佐藤製薬HPより)

【希望小売価格】
3錠 240円(税 抜)
12錠 700円(税 抜)
70錠 3,100円(税 抜)
140錠 5,200円(税 抜)

【用法・用量】
成人(15才以上)1回3錠、1日2回朝夕服用。

ウルソ+ウコン (指定医薬部外品) 田辺三菱製薬

 (商品名:ウルソウコン50mL 10本):画像をクリックするとAmazon商品ページに移動します。

ウルソ+ウコンは、ウルソデオキシコール酸20mgに加えて、ウコンエキスが1000mg含まれており、ウコンの力のクルクミン30mgと比較しても、ウコンが高配合されています。また、グレープフルーツ味で飲みやすいのも特徴です!1本290円(税抜)とお得。

【効 能】
食べ過ぎ又は飲み過ぎによる胃部不快感及び はきけ(むかつき、胃のむかつき、二日酔・悪酔いのむかつき、 嘔気、悪心)

(田辺三菱製薬HPより)

【希望小売価格】
50mL 240円(税 抜)

【用法・用量】
成人(15才以上)1日1回1本を食前に服用。

レバウルフ (指定医薬部外品)

(商品名:レバウルフ40錠):画像をクリックするとAmazon商品ページに移動します。

レバウルフは、ウルソデオキシコール酸が60mg(1日服用限度9錠の場合)、ウコン1710mgと成分が高配合されています。ウコン1710mgというのは、ウコンの力約60本分にあたります。40錠で、5,600円(税抜)とやや高いですが、二日酔いに効く成分が高配合されていることを考えると、納得の価格です。

レバウルフは、他の記事でもご紹介しています!

【二日酔い対策】二日酔いで確実に飲んで効く⁈ウコンの力『60本分』のレバウルフの威力とは⁈

【効 能】
食べ過ぎ又は飲み過ぎによる胃部不快感及びはきけ(むかつき、胃のむかつき、二日酔い・悪酔いのむかつき、嘔気、悪心)

(レバウルフ公式HPより)

【希望小売価格】
1セット(40錠) 5,600円(税 抜)

【用法・用量】
1回3錠 1日3回食後に服用する。

ウルソデオキシコール酸配合商品の比較一覧

 レバウルソドリンクGレバウルソゴールドウルソ+ウコンレバウルフ
商品画像
取扱種類第三類医薬品第三類医薬品指定医薬部外品指定医薬部外品
一日用法・用量50mL6錠50mL9錠
二日酔いに効く成分ウルソデオキシコール酸:15mg
肝臓水解物:200mg
ウルソデオキシコール酸:50mg
肝臓水解物:600mg
L-システイン:160mg
ウルソデオキシコール酸:20mg
ウコンエキス:1,000mg
ウルソデオキシコール酸:60mg
ウコン:1,710mg
二日酔い効果の評価3.5 out of 5 stars (3.5 / 5)4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)4 out of 5 stars (4 / 5)5 out of 5 stars (5 / 5)
用法成人(15才以上)1日1回1本(50mL)の服用成人(15才以上)1回3錠、1日2回朝夕服用。成人(15才以上)1日1回1本を食前に服用。1回3錠 1日3回食後に服用する。
飲みやすさ4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
梅味
4 out of 5 stars (4 / 5)
錠剤
4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
グレープフルーツ
4 out of 5 stars (4 / 5)
錠剤
コスパ3 out of 5 stars (3 / 5)
700円/日
4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
12錠:350円/日
70錠:265円/日
140錠:222円/日
4 out of 5 stars (4 / 5)
290円/日
2.5 out of 5 stars (2.5 / 5)
総合評価3.5 out of 5 stars (3.5 / 5)4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)4 out of 5 stars (4 / 5)3.5 out of 5 stars (3.5 / 5)

いかがだったでしょうか?ウルソデオキシコール酸を配合した自分にあった商品を見つけてみてはいかがでしょうか?

SAKE RECO 編集長
日本のお酒をこよなく愛する「SAKE RECO」の編集長。特に、最近では、日本酒はもちろんのこと、「クラフトジン」や「焼酎」にどハマり中。お酒ばっかりだと太るので、「マラソン×筋トレ」は日課。

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