実際に飲んでダイエットに成功した低カロリーなハイボール６選

ハイボールのベースとなる３つのお酒

缶ハイボールには、大きく分けると３つのお酒をもとに作られています。

ウィスキー（蒸留酒）
焼酎（蒸留酒）
バーボン（蒸留酒）

ウィスキーベースの缶ハイボールは、比較的、コンビニやスーパーマーケットで購入しやすいので、お目にかかりやすいと思います。また、ここ最近では、米焼酎や芋焼酎ベースのハイボールも増えてきているので、駅ナカや百貨店などでは、様々な種類を購入できるかもしれません。

バーボンベースのハイボールは、種類は限られるものの、ジムビームハイボールなどは、コンビニなどで購入しやすいです。

ダイエットにおすすめな缶ハイボール

ダイエットするのに気にするのが、『カロリー』かと思います。他のお酒に比べて、ハイボールは、低カロリーなのですが、人工甘味料や保存料などが加わっている場合もあるので、注意が必要です。

サントリー角ハイボール

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あえて、『サントリー角ハイボール缶<濃いめ>』ではなく、スタンダードな方をご紹介しました。今回ご紹介しているスタンダードな角ハイボールは、100mlあたり49カロリー（＝500mlに換算すると245カロリー）。

それに対して、『サントリー角ハイボール缶<濃いめ>』は、100mlあたり52カロリー（＝500mlに換算すると260カロリー）です。なので、カロリーを低いものをご紹介しています！

アルコール度数は、7%なので、そこまで、酔いがすぐにまわるという感じにはならないと思います。また、風味は、ウィスキーベースで作られています。レモンスピリッツが入っているので、レモン感はほのかに感じる程度。

炭酸ガスも強すぎず、弱すぎずで、バランスが取れているので、優等生なハイボールという印象です！

総合	★★★★★
ベース	ウィスキー
アルコール度数	7%
カロリー（100ml）	49カロリー
購入しやすさ	★★★★★

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こちらも、角ハイボール同様に、「スタンダード」なものと「濃いめ！」の２種類があります。今回ご紹介している缶ハイボールは、「100mlあたり50カロリー（＝500mlに換算すると250カロリー）」に対して、「濃いめ！」のカロリーは、「100mlあたり60カロリー（＝500mlに換算すると300カロリー）」と高めです。

アルコール度数は、7%。角ハイボールに比べて、トリスハイボールの方が、ウィスキーの風味というよりも、レモン感が強い印象です。ですので、爽やかな軽快さがあり、氷でキンキンに冷やして、飲むのがおすすめ！