おすすめスポーツドリンク（順位順）

４位　経口補水液OS-1（大塚製薬）

（商品名：経口補水液OS-1 500ml）：画像をクリックするとAmazon商品ページに移動します

（大塚製薬資料より）

低血糖症にとっては、糖質となり得る要素が、炭水化物とぶどう糖が入っています。ただ、経口補水液は、ドラッグストアか大きいスーパーでは帰るが、コンビニで購入できるかは不明のため、第４位としました。

３位　ポカリスエット（大塚製薬）

（商品名：ポカリスエット 500ml）：画像をクリックするとAmazon商品ページに移動します

（大塚製薬資料より）

脱水症状、低糖症状と低ナトリウム血症にとっては、かなりの栄養素が入っていると言える。しかしながら、それ以外では、上位２つよりも、栄養分がシンプル。ただ、コンビニやドラックストアでは、必ず置いているとのことから第３位。

２位　アミノサプリ（キリン）

（商品名：アミノサプリ 555ml）：画像をクリックするとAmazon商品ページに移動します

（キリン資料より）

アミノサプリの強いところは、よくシジミのお味噌汁にも入っている、肝機能を向上させるオルニチンが入っているところです。それによって、このアミノサプリでは、肝臓に優しいドリンクと言えます。

１位　アクエリアス（コカ・コーラ）

（商品名：アクエリアス 500ml）：画像をクリックするとAmazon商品ページに移動します

（コカコーラ資料より）

これまでお話してきた、「脱水症状」「低糖症状」「（アルコール誘発性低血糖症）低ナトリウム血症」の対策には持ってこいのスポーツドリンクでしょう。アクエリアスの糖分は、ブドウ糖ではなく、それよりも吸収がよいとされている果糖を使っている点も一押しの理由です。

最後に

どうでしたでしょうか？近くに自動販売機もしくはコンビニに行くのであれば、これを参考に購入してみてください。

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